Online nodarbības

No Tags | Jaunumi | Online nodarbības nav komentāru

Paralēli individuāliem treniņiem Pieaugušo apmācības grupas 3 nedēļas izglītojās arī ārpus ledus. Zināšanas papildinātas :
📝par iesildīšanos – kāpēc tā nepieciešama? Cik daudz? Ko labāk? Kā labāk?
📝 par atsildīšanos – kāds ir tās mērķis? Ilgums? Pamatlikumi? Stiepšanās vingrinājumi?
📝 par masāžas rulli – ko ar to iesākt? Kad un cik daudz drīkst? Kā atrast sāpīgos punktus?
Joprojām uzņemam jaunus dalībniekus Pieaugušo apmācībā. Treniņi šobrīd notiek individuāli. Vairāk informācija : 277 48 444